Grønne Gamborg Smoothie

Hos Grønne Gamborg er vi lidenskapelig opptatt av både innvendig og utvendig helse, som en del av vår holistiske tilnærming til hud.


Positivt selvsnakk, jevnlig aktivitet og fargerik mat er noe vi mener er byggestener for en sunn, og god hverdag. En lettvint måte å få i seg mer fargerik mat på er smoothies!


Her er vår favoritt om morgenen etter en treningsøkt:

Blåbær

Spinat

Banan

Yoghurt

2 ss Chiafrø

2 ts Blue spirulina pulver

Vann

Bonus: Du kan også legge til havremelk eller annet flytende istedenfor vann, og legge til havregryn og/eller vaniljeprotein for en mer fyldig og mettende smoothie.


Først spinner du spinat og vann for å sørge for at det er ordentlig oppløst. Vi har enten fersk spinat i kjøleskapet og alltid spinat på lur i fryseren og rister posen godt for å få små biter.⁠

Deretter har du i spirulina, chiafrø og yoghurt, før du putter oppi blåbær og banan. Bruk gjerne et par håndfuller med blåbær og 1/2-1 banan.⁠