Trening og hudpleie

Trening er godt for både den fysiske og psykiske helsa, og også for huden!⁠

Vi har mange aktive følgere og får mye spørsmål rundt hudpleierutine og trening.⁠




4 hudpleietips for deg som trener:⁠

1. Rens ansiktet så raskt som mulig etter trening. Særlig om du er utsatt for akne.⁠ Gjenbruksbare pads med Micellar vann eller en mild rens er ypperlig.

2. Om morgenen: Rens ansiktet og smør på en dagkrem/SPF kombo, vi har en for fet hud og en for normal til tørr hud, før du drar ut på løpetur eller på treningssenteret ditt. Utfør så vanlig hudpleierutine etter økta. ⁠

3. Etter jobb/kvelden: Vi anbefaler å gå over ansiktet med Micellar vann med gjenbrukbare pads og legge på krem før en økt, da slipper du at dagen din og eventuell make-up samler seg i et svettebad på huden din.⁠

4. Utfør kveldsrutinen din uavhengig når økten på ettermiddag er ferdig. Det går fint om du er ferdig å trene 18.00, men ikke legger deg før 23.00.⁠ Les våre 7 tips til en bedre kveldsrutine her.